Yoga – Spiritualität, Körperübung oder Bewusstseinstechnik?
14. April 2020
Entspannungskurs ab 18.06. *krankenkassengefördert*
1. Juni 2020
Liebe Yogis und Yoginis!
Unglaublich, aber wahr! Die Filmstudios Potsdam-Nord am See verwandeln sich wieder zurück in ihre eigentliche Bestimmung: Eine Yoga-Shala, in der du jetzt wieder – endlich, endlich – Yoga machen kannst. Real!
Damit das möglich ist, gibt es jetzt natürlich verschiedene Dinge zu beachten. Weiter unten findest du die Regeln, die wir einhalten möchten und bitten dich um deine Mithilfe.
Yogastunden – Was ist jetzt anders?
Zuallererst: Ab dem 3.6. gilt der Studio-Stundenplan wieder! Mit deinen Zeiten und deinen Lehrer*innen!
Plus: neue Freitag-Klasse. Plus: Online-Live-Klassen.
Was ist neu?
Die Mattenplätze sind begrenzt, da ein Abstand von 1,5 Metern eingehalten werden muss. Deshalb empfehlen wir eine kurze Anmeldung vorab, damit du einen sicheren Platz hast.
Der Raum ist zum Glück richtig groß, wir können die Abstandsregeln ohne Risiko einhalten. So dass du vielleicht gar keine große Veränderung feststellen wirst. Nur möchten wir verhindern, dass du dich auf die Yogastunde freust und dann möglicherweise wieder nach Hause fahren musst, weil die Plätze belegt sind. Deinen Platz hast du immer sicher, wenn du dich vorher anmeldest. Deine Anmeldung erleichtert es auch dem Lehrer/ der Lehrerin vor der Stunde im Umgang mit dieser neuen Situation. Vielen Dank für deine Mithilfe!
Wie melde ich mich an?
Über unseren Stundenplan. Du klickst auf die gewünschte Klasse, dann auf „Jetzt teilnehmen“. Melde dich mit der E-Mail-Adresse an, die du bei uns angegeben hast. Solltest du kein Passwort haben, klicke auf „Passwort vergessen“.
*Wenn du in einem Präventionskurs angemeldet bist, hast du deinen Platz immer sicher und musst dich nicht extra anmelden.*
Falls es bei dir technisch nicht klappen sollte, rufe uns bitte an oder schreibe uns eine Mail.
Gibt es weiterhin Online-Live-Klassen?
Ja! Die Online-Live-Klassen sind als solche im Stundenplan gekennzeichnet: Mit dem Symbol eines kleinen Bildschirms. Hinweis: Die Online-Klassen finden immer wieder zu unterschiedlichen Zeiten und auch an verschiedenen Tagen statt.
Worauf muss ich jetzt im Studio achten?
Die Auflagen, die wir erfüllen müssen, lassen sich zum Glück sehr gut bei uns umsetzen!
Aber das geht natürlich nur gemeinsam mit dir. Deshalb lies die neuen Regeln bitte gründlich vor deinem ersten Besuch. Was du mitbringen musst und worauf du achten musst, erfährst du hier:
Do’s and Don’ts
- Der Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen muss, wo immer möglich, eingehalten werden – nicht nur im Kursraum, sondern auch beim Betreten und Verlassen des Yogastudios. Bitte nur nacheinander eintreten.
- Das Tragen einer Maske ist (bei Einhaltung der Mindestabstände) nach derzeitiger Rechtslage während des Unterrichts nicht verpflichtend. Sie ist jedoch grundsätzlich, auch bei Einhaltung der Mindestabstände, von jeder Person im Yogastudio bis zum Erreichen der eigenen Yogamatte im Kursraum zu tragen. Beim Betreten und Verlassen des Studios bitte eine Maske tragen.
- Auf der eigenen Yogamatte praktiziert es sich am sichersten! Bringe bitte alles mit, was du brauchst: Eine Matte, gerne auch eine Decke oder Hilfsmittel.
- Komm am besten schon in Sportsachen. Die Umkleideräume stehen für die Dauer der Coronakrise immer nur für jeweils eine Person zur Verfügung.
- Körperkontakt ist zu vermeiden. Zur Begrüßung einfach ein netter Gruß, ein Winken oder ein „Namaste-Gruß“. Entsprechend werden die Lehrer/Lehrerinnen auch keine Adjustments/Hands-On, sondern ausschließlich verbale Anweisungen geben.
- Generell: Hände waschen ist immer super! Nach dem Betreten des Eingangsbereichs ist die Reinigung der Hände mit dem Desinfektionsmittel notwendig.
- Von besonderer Bedeutung ist die Einhaltung der Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch). Husten oder Niesen in die Ellenbogenbeuge auch dann, wenn eine Mund-Nasenbedeckung getragen wird. Beim Husten und Niesen von anderen Personen abwenden.
- Bitte die persönlichen Gegenstände im Vorraum oder in der Umkleide ablegen, nicht direkt im Kursraum.
- Und last but not least: Bei Krankheitssymptomen – besonders der Atemwege – bleibe bitte zum Schutze aller zuhause.
Vielen Dank für deine Mithilfe!
Bei allen Fragen und Unsicherheiten, schreibe uns gerne oder rufe uns an.
Wir freuen uns schon sehr, dich wieder zu sehen!
Das ganze parApara-Yogateam
