* Sommer-Special * Memberships – 1 Monat kostenfrei!
11. August 2020
Entspannungskurs ab 5.11. *krankenkassengefördert*
14. September 2020
EINTAUCHEN!
Hast du Lust auf einen Mini-Urlaub?
Ein Wochenende mit guten Vibes, einem See vor der Nase und hoher Erholungs-Garantie?
Hättest du auch gerne einmal etwas mehr Zeit, um Yoga zu machen, tiefer einzutauchen und mehr zu erfahren?
Oder möchtest du dir einfach mal eine Auszeit für dich nehmen, um überhaupt Yoga zu machen oder kompakt zu lernen?
Alltag aus – Yoga an!
Bei unserem Yoga-Wochenende im September kannst du dir super unkompliziert eine kleine Auszeit nehmen. Was du an Alltagsdingen und Stress nicht mitnehmen willst, kannst du getrost bei uns vor der Tür abstellen – wenn da noch Platz ist 😉 – und einfach zwei Tage für dich genießen:
Mit viel Yoga, entspannter Achtsamkeit, einer Prise Herausforderung und einer guten Portion Freude.
Das Yoga-Wochenende bietet dir eine wunderbare Gelegenheit dazu.
An dem Wochenende nehmen wir uns Zeit für …
- eine neue Perspektive auf unseren Alltag durch die Yogaphilosophie
- das Erlernen und die genaue Ausrichtung von zentralen Yogahaltungen (Asanas)
- die beruhigende Koordination von Atmenfluss und Bewegungen
- die Erfahrung von Energieflüssen im Körper
- Übungen für mehr Achtsamkeit und Ruhe im Geist
- Wechsel von Theorie und Praxis
Für wen ist das Wochenende geeignet?
- Das Wochenende ist explizit für alle Level geeignet.
- Als Anfänger oder Wiedereinsteiger kannst du kompakt eine wirkungsvolle Einführung ins Yoga gewinnen.
- Wenn du bereits regelmäßig Yoga machst, ist es eine wunderbare Gelegenheit, deine Praxis in nur 2 Tagen zu vertiefen und auf ein neues Level zu heben.
- Wir zeigen immer verschiedene Varianten für unterschiedliche Level.
- Du hast jederzeit die Möglichkeit, die Praxis deinen Bedürfnissen anzupassen, z.B. Pausen zu machen oder noch intensiver zu üben.
Unsere Methode:
Wir unterrichten einen Ansatz der biomechanischen Körperausrichtung. Diese Methode hilft, den Körper ganz individuell optimal nach den eigenen Möglichkeiten auszurichten. Die fünf universellen Prinzipien der Ausrichtung aus dem Anusara Yoga® sind gesundheitsförderlich und therapeutisch. Ein einzigartiger und besonderer Ansatz im Yoga.
Wir freuen uns auf dich!
Der Yoga-Wochenende wird unterrichtet von Sonja Witte und Hans-Christian Weber.
Zeit:
Samstag, 26.09.2020 | 10 – 15:30 Uhr
Sonntag, 27.09.2020 | 10 – 15:30 Uhr
mit einstündiger Mittagspause und kleinen Pausen zwischendurch
Kosten:
169 € (teilweise oder vollständige Erstattung durch die meisten Krankenkassen)
Dieser Kompakt-Kurs ist zertifiziert, so dass du ihn bei deiner Krankenkasse als Präventionskurs anrechnen kannst! Du bekommst einen Zuschuss (meist Spanne von 80€ bis 120€, in der Regel ca. 80 %, teilweise bis zu 100%) und hast diese Option sogar 2 Mal im Jahr. Kläre dies einfach vorher mit deiner Krankenkasse ab. Bei uns bekommst du bei Teilnahme auf jeden Fall eine Bescheinigung.
Hinweis: Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen reduziert. Deshalb melde dich schnell an, wenn du teilnehmen möchtest.
Hast du noch Fragen? Schreib uns gerne eine Mail oder ruf einfach an (0163-7307524).
